こんにちは。アプリ作者のumeshuです。

以前アプリ内でご紹介していた、私が禁欲に必須と思うサプリを改めてご紹介します。

リンク先の記事は、以前アプリ内で表示していたものと同じです。

もちろんですが、食事などで摂れている人は必ずしもサプリで摂る必要はありません。

また今後も紹介したいものがあれば、追加していきたいと思います!

必須サプリ

亜鉛

言わずと知れた、亜鉛です。

亜鉛おすすめサプリ

ビタミンD

実はテストステロンに大事なビタミンDです。

ビタミンDおすすめサプリ

ノコギリヤシ

私は今は飲んでいませんが、初心者のうちは必須!ノコギリヤシ。

ノコギリヤシおすすめサプリ