基本的な使い方 – リセット時

カウンターをリセットする時の手順をご説明します。

 

リセットの流れ

リセット操作の流れは以下の通りです。

  1. リセット画面へ行く
  2. リセットボタンを押す
  3. 何か一言コメントを書く

 

リセット画面へ行く

まずはリセット画面へ行きます。

カウンター画面右側の「緑の電源ボタン」を押してください。

 

リセットボタンを押す

これからリセットしようとするなら

理想を思い出す、深呼吸する、筋トレするなど

思い止まって頂きたいですが、

 

「リセットする!」と決めた、

リセットしてしまった場合は

「リセット」と書かれたボタンをタップします。

「本当によろしいですか?」と確認が出るので

「OK」をタップすると、

リセットされてその瞬間から次のカウントがスタートします。

思いとどまる場合は、「リセットせずに戻る」で戻れます。

 

何か一言コメントを書く

リセットしたら今回の反省や気持ち、

今後の決意を書いて頂きます。

このコメントも履歴から見ることができますので、

振り返りにご活用ください。

「完了」→「確定」で保存し、カウンター画面に戻ります。

 

高頻度リセット警告

直近の1週間に4回以上のリセットがあると、

コメントを書く画面で警告を表示します。

 

これが出た際は、今後出ないように

やり方を見直すなど奮起して頂きたいと思います。

 

チェックして頂きたいポイントを4つランダムで表示します。

参考にしてみてください。