基本的な使い方 – スタート後

カウントをスタートしてからの

使い方を説明します。

 

使い方の流れ

スタートすると経過時間がカウントアップしていきますので、

それを日々チェックする形になります。

もしやってしまった場合はリセットとし、

その瞬間から次のチャレンジが自動的に始まります。

 

また、適宜設定した理想や日記機能を

日々のモチベーションアップにご活用ください。

 

画面ごとの使い方

「カウンター」タブ

上から4つの情報があります。

  1. 経過時間
  2. 自己ベスト・目標達成までの日数
  3. 開始日時
  4. 通算日数

 

自己ベスト・目標達成の日数は進捗バーをタップすることで

自己ベストまで⇔目標達成まで

が切り替わります。

 

開始日時のエリアをタップすると、

未来の特定の日が何日目にあたるかを検索する

ポップアップを表示します。

日付を選択して「OK」を押すと、

日数が表示されます。

 

 

 

ボタンは右側にリセットボタン、

左側にシェアボタンがあります。

基本的な使い方 – リセット時

基本的な使い方 – シェア

 

「履歴」タブ

画像は開発中のもののため、かなりのリセット数になっています。

過去の履歴が表示されます。

履歴をタップすると、

リセット時に記入したメモを含む

詳細を見ることができます。

 

また、右上のボタンをタップすると、

並び順を選択するボタンが表示されます。

(Ver2.0.0以上、上記画像の状態)

以下の中から選択できます。

  • 新しい順(直近の記録から)
  • 古い順(初回の記録から)
  • 長い順(最長記録から)
  • 短い順(最短記録から)

 

「あなたの理想」タブ

このアプリを使い始めるときに決めていただいた、

あなたの理想像を確認する画面です。

3つの画面があり、

上部のボタンから表示を切り替えられます。

言葉

理想として設定した言葉はここに表示されます。

リセットしたくなった時、

または定期的に確認するようにしてください。

 

下部の「あなたの理想を変更する」ボタンから

文章を変えることができます。

「完了」→「確定」で保存します。

 

画像

画像を1枚設定、表示します。

理想の体型やバリバリ仕事している、

デートの様子の画像などを設定して

イメージを膨らませるのにご活用ください。

 

「理想の画像を変更する」を押すと、

画像選択画面が表示されますので

カメラロールやアルバムから選択してください。

写真へのアクセスを求めるアラートが出たら、「許可」をタップして下さい。

アプリ内に画像をコピーしますので、

元の画像を編集・削除してもアプリ内にはそのまま残ります。

その後理想の画像を変更するとアプリ内からも削除されます。

 

参考

禁欲の参考となるウェブサイトや、

有料のコンテンツをご紹介しています。

(2018/2現在LowSow氏関連コンテンツのみ)

ご参考にしてください。

 

「禁欲日記」タブ

日々の行動の振り返りやご自身の変化、

現在の気持ちなど、ご自由にお書きいただける日記です。

 

カレンダーから日付を選択すると

下部に記録内容が表示され、

「編集」ボタンで書き込むことができます。

 

現状、いつ書き込んでいるか・いつリセットしたか

をカレンダー上に表示することができません。

今後表示できるように改善予定です。

 

編集画面ではキーボードの上に「見出し」ボタンをつけており、

あらかじめご用意しておりますいくつかのカテゴリーから

選択して本文中に追加できます。

 

「完了」→「確定」で保存します。

 

「設定」タブ

各種設定、及びアプリの情報を表示します。

設定項目については別記事にまとめております。

基本的な使い方 – 設定